Lesní mysl

16. 9. 2024

V dnešních Zlatých českých ručičkách si Petr Slíva povídal s Andreou Hruškovou. Andrea je certifikovaná instruktorka „Lesní mysli“ a lektorka zdravého vaření, ale zároveň vede i zážitkové lesní workshopy pro školy, školky, pedagogy nebo firmy.

K lesní terapii, konkrétně k metodě lesní mysli, ji přivedla její vlastní láska k přírodě. Inspirovala se finskou metodou, která lidem pomáhá relaxovat a zlepšovat imunitní systém prostřednictvím cvičení v lese. „Je to metoda zaměřená na regeneraci těla i mysli, aniž by šlo o fyzickou námahu, “ vysvětlila.

Andrea vytvořila i vlastní inspirační karty pro děti a učitele, které mají sloužit jako pomůcka k poznávání přírody. Kromě toho se věnuje tvorbě deníků o přírodě a různých kreativních projektů, jako jsou lesní náramky z drahých kamenů a dřevin nebo kouzelné skleničky naplněné přírodninami, jako jsou šišky, stabilizovaný mech a drahé kameny. „Pouhý pohled na přírodu má léčivé účinky, “ říká Andrea.

Více se o ní dozvíte zde: https://www.lesemkezdravi.cz/

I dnešní Zlaté české ručičky si můžete zpětně poslechnout zde.

Do našich zlatých českých ručiček se můžete také sami přihlásit, napište Petrovi na sliva@radioblanik.cz nebo použijte tento jednoduchý formulář.