Jak moc máte zahlcený telefon?

2. 2. 2026

Telefon máme pořád u sebe. Používáme ho na práci, komunikaci, zábavu... Jenže právě proto se v něm postupně hromadí věci, které nás nenápadně zahlcují. Pojďme se podívat, jak s nimi zatočit.

Aplikace přibývají, fotky se ukládají, zprávy zůstávají neotevřené a často ani nevíme kolik toho vlastně v paměti máme. Hledání jedné fotky nebo poznámky pak trvá déle, než by mělo. 

Notifikace se ozývají i ve chvílích, kdy je nepotřebujeme. Každé cinknutí nebo vibrace přeruší myšlenku. I když telefon jen leží vedle nás, hlava zůstává v pohotovosti. To je vyčerpávající, i když si to často ani neuvědomíme.

V telefonu nosíme stovky, někdy tisíce snímků. Mnohé z nich už nikdy neuvidíme. Přesto zabírají místo nejen v digitální paměti, ale i v naší pozornosti. Když je potřeba něco najít, zavládne chaos.

Nepřehledný telefon nás místo pomoci brzdí. Zdržuje nás drobnostmi, které se sčítají. Minuta hledání, další minuta třídění... A den se najednou zdá kratší, než ve skutečnosti je.

A co s tím? Není potřeba mazat všechno ani dělat velký digitální úklid. Úplně stačí drobnosti. Smazat jednu nepoužívanou aplikaci. Vypnout jeden typ upozornění. Přesunout fotky do složky, kam patří a rychle je tam najdu.

Telefon má sloužit nám, ne my jemu. Když v něm máme přehled, šetří nám to čas i energii. A když mu občas dopřejeme trochu pozornosti, vrátí nám ji v podobě klidnější mysli. Protože i v digitálním světě platí, že méně někdy znamená víc.