Jak překonat svůj vlastní strach: první krok je odvaha zkusit to

30. 4. 2025

Strach je starý jako lidstvo samo. Chrání nás před nebezpečím, ale často nám brání žít tak, jak bychom si přáli. Někdy nejde o životní hrozbu – někdy stačí nový začátek, změna práce nebo prosté vystoupení před lidmi. A právě tyto „malé“ strachy nás často drží nejpevněji.

Bát se není slabost. Slabost je předstírat, že strach neexistuje. Přiznat si ho, pojmenovat ho a podívat se mu do očí je prvním krokem k tomu, aby člověk našel cestu ven.

Udělat malý krok

Nikdo nemusí hned skákat z letadla s padákem. Úspěch začíná malými kroky. Bojíte se mluvit před lidmi? Zkuste nejdřív promluvit na poradě. Bojíte se změnit práci? Přihlaste se alespoň na nový kurz. Každý malý krok má sílu vám ukázat, že svět se nezboří, když překročíte hranice vlastního pohodlí.

Připravte se na nepohodlí

Je pravda, že překonání strachu není pohodlné. Bude to nepříjemné, někdy dokonce děsivé. Ale právě proto to stojí za to.

Odměna na konci

Za každým překonaným strachem čeká něco vzácného – svoboda. Svoboda dělat věci, které nás naplňují. Svoboda stát si za sebou samým. A hlavně vnitřní síla vědět, že i když se bojíme, dokážeme jít dál.

Protože odvaha neznamená nebát se. Znamená bát se – a stejně udělat krok dopředu.