Vlhkost vzduchu v bytě: Proč je důležitá a jak ji udržet na správné úrovni

14. 3. 2025

Vlhkost vzduchu v bytě má vliv nejen na pohodlí, ale i na zdraví - a taky životnost nábytku! Správná úroveň vlhkosti může přispět k lepšímu spánku, zdravější pokožce a nižším nákladům na topení. Příliš vysoká nebo nízká vlhkost může mít ale opačný efekt, a proto je důležité vědět, jak ji správně regulovat.

Vlhkost vzduchu označuje množství vodní páry v ovzduší. Tento parametr je vyjádřený v procentech. Ideální vlhkost vzduchu v bytě by měla být mezi 40 a 60 %. Pokud je hodnota nižší nebo vyšší, může to mít nežádoucí účinky na naše zdraví a prostředí.

Jak nízká vlhkost ovlivňuje náš byt?

Příliš nízká vlhkost vzduchu, která je běžná zejména v zimě, znamená nepříjemně suchý vzduch, který negativně ovlivňuje dýchací cesty. To může vést k suché pokožce, podráždění očí, nachlazení nebo dokonce astmatickým problémům. Nízká vlhkost také zvyšuje statickou elektřinu, takže budete dostávat nepříjemné rány a v krajním případě může dojipt i k poškození elektroniky.

Jak vysoká vlhkost ovlivňuje náš byt?

Naopak příliš vysoká vlhkost vzduchu může vést k tvorbě plísní a vlhkých skvrn na stěnách, což je nejen neestetické, ale především nezdravé. Plísně mohou způsobovat alergie, respirační problémy nebo zhoršit už existující onemocnění. Nadměrná vlhkost také zvyšuje tepelnou zátěž, protože vzduch s vysokou vlhkostí působí tepleji, což může zbytečně zvýšit náklady na topení. O tom, že trpí dřevěný nábytek, ani nemluvě.

Jak měřit vlhkost vzduchu?

Pro měření vlhkosti vzduchu v bytě je ideální použít vlhkoměr. Existují i jednoduché digitální modely, které poskytují přesné údaje a zároveň často ukazují teplotu. Měření vlhkosti by mělo probíhat ve více místnostech, protože v různých částech bytu se může vlhkost lišit, například v kuchyni nebo koupelně bývá vlhkost vyšší než v obývacím pokoji.

Jak regulovat vlhkost vzduchu?

1. Zvyšování vlhkosti
   Pokud máte příliš suchý vzduch, můžete vlhkost zvýšit několika způsoby. Vhodným řešením je pořízení zvlhčovače vzduchu, který udržuje optimální vlhkost v místnosti. Přírodními způsoby, jak přidat vlhkost, mohou být například sušení prádla v bytě nebo umístění misky s vodou (případně speciální odpařovač) na topení. Také rostliny mohou pomoci zvýšit vlhkost, protože při dýchání vydávají vodní páru.

2. Snižování vlhkosti
   Pokud je vlhkost příliš vysoká, je dobré větrat. Pravidelné větrání pomáhá odstraňovat přebytečnou vlhkost a zajišťuje čerstvý vzduch. Vhodné jsou také odvlhčovače vzduchu, které aktivně odebírají vodní páru ze vzduchu. Pokud se v bytě tvoří plíseň, je třeba najít a odstranit zdroj vlhkosti, například problémové místo v oknech nebo ve střeše.

Jak vytvořit ideální podmínky pro zdravé prostředí v bytě?

• pravidelně větrat, hlavně v místnostech, kde se vytváří vyšší vlhkost (koupelna, kuchyně),
• používat zvlhčovače nebo odvlhčovače vzduchu podle potřeby,
• mít vlhkoměr pro sledování vlhkosti v bytě,
• dbát na dostatek rostlin, které mohou pomoci regulovat vlhkost přirozeným způsobem.