Tečkované mandaly: Umění, které odbourává stres a učí zastavit se

22. 11. 2024

V dnešním dílu pořadu Zlaté české ručičky si Petr Slíva povídal s Renatou Šindelářovou z Libeře. Renata se věnuje tvorbě tečkovaných mandal a vede kurzy, kde zájemce provází touto uklidňující technikou, při které se skvěle odbourává stres.

„Já bojuji se stresem ostatních lidí. Maluji mandaly a učím to i ostatní. Je to totiž úžasná relaxační technika. Do mých kurzů chodí většinou ženy. Je to takové zastavení. Člověk si musí občas udělat prostor jen sám pro sebe, “ vysvětluje Renata.

Vzpomínáte si, kdy jste namalovala svoji první mandalu?

„To je asi čtyři roky zpátky. Tehdy jsem si udělala kurz tečkování mandal. Od té doby tečkuju a hrozně mě to baví a naplňuje, “ odpovídá.

Co znamená tečkování mandal?

„Je to speciální technika. Barvou nanášíte tečku po tečce na plátno, dřevo nebo třeba i papír. Maluje se akrylovými barvami a používá se mnoho nástrojů. Ať už těch k tomu určených, nebo si můžete otočit třeba jen obyčejnou tužku, “ popisuje Renata.

Jak dlouho trvá vytvoření jedné mandaly touto technikou?

„Záleží na velikosti a složitosti vzoru. Kurzy, které vedu, jsou celodenní – od 9 do 16 hodin – a během nich si účastníci namalují jednu menší mandalu. Když však maluji já sama ty větší, tak mi to zabere třeba 4 až 7 dní, “ říká.

Pokud by se chtěl někdo přihlásit do kurzu paní Renaty, veškeré informace najde zde.