Jak si udělat život útulnější

26. 3. 2025

Slyšeli jste někdy slovo hygge? Není to hudební žánr ani nadávka. Na Instagramu ho najdete pod fotkami s huňatými dekami, hrnky s horkým kakaem a mihotajícími se svíčkami. Ale co to znamená? A proč jsou Dánové, kteří tento koncept vymysleli, považováni za jeden z nejšťastnějších národů na světě?

Co je hygge?

Hygge (čti jako „hüge“) pochází z Dánska, jak už jsem zmínila, a nemá úplně přesný překlad. Nejblíž by to bylo něco jako pohodlí nebo příjemná atmosféra. Jednodušše si představte večer, kdy venku prší a vy jste zabalení v teplé dece, v ruce držíte hrnek horké čokolády a kolem vás voní svíčky. To je hygge.

Dánové si tento koncept osvojili jako způsob života. Pomáhá jim zvládat dlouhé a temné zimy. Ale hygge můžete zažít kdykoliv – v létě na pikniku v parku, na podzim s knížkou v ruce nebo na jaře, když si dáte snídani na slunném balkoně.

Jak si udělat život útulnější?

Hygge není o tom, že si nakoupíte drahé svíčky a měkké deky. Je to hlavně o pocitu pohody a o tom, jak si ho vědomě vytváříme. A já mám pro vás pár tipů, jak si přidat do života více hygge:

Dánové mají na osobu největší spotřebu svíček v Evropě. A něco na tom bude. Světlo totiž zásadně ovlivňuje naši náladu. Místo ostrého bílého světla si doma zapalte svíčky nebo použijte teplejší žárovky. Huňaté deky, měkké polštáře, příjemné povlečení pak došperkují útulnou atmosféru. Najděte si čas sami na sebe. Knížka, dobrý čaj a klidný večer – lepší plán na relax snad ani neexistuje.

Pečte a vařte. Vůně skořice, vanilky nebo pečeného chleba dělá domov útulnějším. A navíc si dáte něco dobrého.

Vypněte si telefon. Hygge není o nekonečném scrollování na sociálních sítích, ale o tom, že si opravdu užíváte přítomnost. Dopřejte si třeba čas na kávu nebo čaj. A ne ve spěchu, ale hezky v klidu.

Buďte se svými blízkými. Hygge znamená i sdílené momenty. Pozvěte přátele na večeři, zapalte svíčky a užijte si společný večer.

Hygge není luxus, ale způsob života

Nejde o to, mít dokonalý byt nebo luxusní polštáře. Hygge nás má naučit, že si dokážeme užít to, co máme. Mluví i o schopnosti zastavit se a uvědomit si, že i malé věci přinášejí radost.

Tak co, zkusíte si dnes večer udělat malý hygge moment? Stačí zapálit svíčku, uvařit si něco dobrého a chvíli prostě jen být.