Jakub Štáfek: Ráno začíná tréninkem a končí vajíčky na hniličko
.webp?ts=)
Herec, režisér, scenárista a „seriálový fotbalista“ Jakub Štáfek má pevně daný režim. I kdyby ho do vysílání Rádia Blaník nepozvali, dělal by v tuhle dobu to samé.
„Vlastně bych dělal asi to samý, co dělám teď, protože jsem po tréninku, kterej mám od šesti do sedmi, “ prozradil. „Přijedu domů, dělám snídani dětem a starší dceru odvádím do školky, kde mám za 25 minut bejt, takže doufám, že to zvládnem, “ dodal se smíchem.
Ranní start a snídaně na etapy
Trénink od šesti vyžaduje i správný start do dne. Ačkoli není zvyklý jíst hodně hned po probuzení, nějakou energii si přece jen dopřeje.
„Snídám málo před tou šestou, ale něco do sebe dostat musím, takže většinou si dám nějakej jogurt, banán, jabko. A potom samozřejmě po tréninku je to protein a plnohodnotná snídaně, “ popsal. „Momentálně si dělám tři vajíčka na hniličko a mám k tomu zeleninu.“
Káva nebo čaj? Ani jedno pravidelně
A co pití? Štáfek překvapil odpovědí na otázku, zda je spíš kávový nebo čajový typ.
„Čajový. Bylo období, kdy jsem kafe úplně vypustil. Vlastně v momentě, kdy jsem si pořídil docela kvalitní kávovar domů pro ženu, tak jsem přestal pít kafe a přešel jsem na čaje, “ přiznal. „Teď je pravda, že v rámci nějakého zápřahu a stresu tam občas nějaké kafíčko pošlu, ale rozhodně ne ráno. Nejdřív tak jako po obídku a nejpozději tak do tří.“
A moderní matcha? Tu zatím neřeší: „No, já moc jako nejedu úplně no, “ dodal s úsměvem.
Děti, sport, práce – a všechno stíhá
Jakub Štáfek tak zvládá rodinu, sport i pracovní vytížení. Ať už ho znáte jako Laviho, nebo z režisérské židle, jeho denní režim začíná velmi brzy. A i díky tomu se drží ve skvělé kondici – nejen fyzicky, ale i v dobré náladě.
Celý rozhovor zde:
.jpeg)
.jpeg)