Není to o ponožkách ani o nádobí

Je to pořád dokola. Hádky o peníze, mytí nádobí nebo nové záclony. Jenže skutečný problém bývá jinde. Často jde o pocit, že vás druhý neposlouchá, nerespektuje nebo že na vás zapomíná. Dokud řešíte jen věci povrchu, konflikt se vrací. Jak to napravit?

Zkuste změnit to, jak formulujete své potřeby. Místo „ty mi nikdy nepomůžeš“ řekněte „cítím se přetíženě a potřebuju pomoc“. Když mluvíte o sobě, druhý nemá takovou potřebu se bránit. Emoce se uklidní a šance na skutečné řešení jde nahoru.

Zastavte hádku dřív, než se rozjede

Jakmile cítíte napětí, dejte si krátkou pauzu. Ne proto, abyste od toho utekli, ale abyste se neřídili jen emocemi. Dohodněte se, že se k tématu vrátíte později. Zkuste být konkrétní.

Přijměte, že jste jiní

Jeden chce řešit konflikt hned, druhý potřebuje čas. Jeden mluví přímo, druhý oklikou. Ani jedno není špatně. Rozdíly jsou součástí každého vztahu a když je přijmete, ubude tření.

Nevyhrávejte. Domlouvejte se.

Ve vztahu neexistuje vítěz. Pokud jeden vyhraje, druhý prohraje a příště si to přijde vybojovat znovu. Cílem není mít pravdu, ale najít způsob, jak spolu fungovat.

Opakující se hádky nejsou známkou toho, že vztah nefunguje. Jsou signálem, že něco důležitého zůstalo nevyřčeno. Jakmile změníte způsob, jak o problémech mluvíte, často zmizí i samotný problém.