Snažíte se zhubnout? Pozor na jojo efekt

3. 3. 2025

Radíme, jak se mu vyhnout a vysvětlujeme, proč může být pro naše zdraví nebezpečný.

Co je to vlastně onen obávaný „jojo efekt“? A co dělat, když po rychlém zhubnutí nastane? I to zjišťoval moderátor Vlasta Suk v rozhovoru s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou.

„Jojo efekt je každý extrém, po kterém se vlastně vrátíte do toho původního, co jste dělali špatně, a může to být v jakékoli oblasti, nejenom v hubnutí, “ říká Hanka z brněnského VIP Centra zdraví.

Dále si povídali o tom, co ho způsobuje, jak vzniká a jaká je prevence.

Poslechněte si 27. díl seriálu Zdraví v hlavě.