A dnes si to připomíná celý svět

15. 10. 2025

Podzim je v plném proudu, teploty klesají a s nimi přichází i vlna chřipek a nachlazení. Právě teď je ideální chvíle připomenout si jeden z nejjednodušších, a přitom nejúčinnějších, způsobů, jak se chránit. Mytí rukou.

Právě dnes slavíme Světový den mytí rukou. Vznikl v roce 2008 z iniciativy OSN, aby upozornil na význam hygieny pro zdraví lidí po celém světě. Ke kampani se tehdy přidala i Světová zdravotnická organizace s mottem: „Znovu se naučte mýt si ruce.“

A i když se to může zdát jako banalita, mytí rukou opravdu zachraňuje životy. Hlavně v rozvojových zemích. Správné a pravidelné mytí rukou je ale každodenní nutnost všude a v období, kdy řádí chřipka, je to doslova klíčová prevence. Během pandemie covidu heslo „ruce, roušky, rozestupy“ znali všichni.

A nestačí jen na pár vteřin opláchnout prsty pod vodou. Správná technika je základ. Použijte teplou tekoucí vodu a mýdlo. Namydlete celou plochu rukou. Dlaně, hřbety, mezi prsty i pod nehty. Drhněte alespoň 20 sekund a opláchněte pěnu pod tekoucí vodou. Celý proces zabere půl minuty, ale dokáže zastavit šíření celé řady nemocí.

Hygienici letos upozorňují, že chřipková sezóna začala dřív než obvykle. O to víc má tento den smysl. Umytím rukou nejen chráníte sebe, ale i ostatní. Kolegy v práci, rodinu, přátele.

Zkuste dnes jít příkladem. Umyjte si ruce poctivě a klidně naučte správnou techniku i děti. Protože v době, kdy kolem nás koluje chřipka, může právě jednoduché mytí rukou být tím, co rozhodne, jestli zůstanete zdraví.