Léto a červené oči: Proč v horku přibývá očních zánětů a jak se jim vyhnout

11. 7. 2025

Letní měsíce jsou pro většinu lidí obdobím radosti, dovolených a koupání. Jenže právě v létě výrazně přibývá očních zánětů. Důvodů je hned několik – slunce, voda, prach i vyšší výskyt bakterií a virů. Dobrou zprávou je, že se jim dá často snadno předejít. Stačí jen trochu opatrnosti.

Vysoké teploty a vlhké prostředí vytvářejí ideální podmínky pro množení bakterií. K tomu připočtěte koupání v přírodních nádržích, kontakt s chlorovanou vodou v bazénech a častější sahání do očí – a máte zaděláno na zánět spojivek nebo podráždění rohovky.

Na čočky opatrně

Zvláštní pozornost by měli věnovat očím lidé, kteří nosí kontaktní čočky. Ty jsou v létě častým zdrojem problémů, zejména pokud s nimi člověk vleze do vody nebo je nosí příliš dlouho. V horku a při pocení se totiž čočky mohou stát ideálním místem pro bakterie. Pokud je tedy nosíte, dávejte si obzvlášť pozor na hygienu – nebo raději na pár dní přejděte na brýle.

Ne vždy jde jen o spojivky

Léto ale nepřináší jen záněty spojivek. Časté jsou také záněty víček, ječná a vlčí zrna nebo podráždění od slunečního záření. K typickým příznakům patří zarudnutí, svědění, pálení, slzení nebo pocit písku v oku. V horším případě se přidává výtok, slepená víčka a bolest.

Pokud tyto příznaky trvají déle než dva až tři dny, je na místě navštívit očního lékaře. Zvlášť pokud se výtok změní v hnisavý, oko silně bolí nebo se zhorší zrak.

Co dělat, aby vás zánět obešel

Lékaři doporučují několik jednoduchých pravidel, která mohou riziko výrazně snížit:

• Noste sluneční brýle s UV filtrem, chrání nejen před sluncem, ale i před prachem a větrem.

• Při koupání používejte plavecké brýle – ideálně i do bazénu.

• Nikdy si nesahajte do očí špinavýma rukama, a to ani když vás svědí.

• Nezapomínejte na pitný režim, dobře hydratované tělo zvládá lépe i ochranu očí.

• Nevyměňujte si ručníky, kapesníky nebo kosmetiku – infekce se tak snadno přenáší.

• Kontaktní čočky vždy řádně vydezinfikujte a pokud možno je nenoste celý den.

• V klimatizovaných prostorách používejte zvlhčující kapky – například umělé slzy.

Když už je pozdě

Pokud už k zánětu dojde, je důležité zasáhnout včas. Pomoci mohou studené obklady, volně prodejné kapky s dezinfekčním účinkem nebo zvlhčující gely. Když ale příznaky neustupují, případně se zhorší, je nutné navštívit lékaře. Některé záněty totiž vyžadují léčbu antibiotiky.