Tiky: Co je spouští a kdy zbystřit?

25. 3. 2025

Znáte to – cuknutí okem, škubnutí koutkem úst nebo krátký záškub ramenem. Může se to stát komukoli. Říká se tomu tik – mimovolný, opakující se pohyb nebo zvuk, který člověk nedokáže ovládnout vůlí. U většiny lidí jde o neškodný jev, který zmizí stejně rychle, jako přišel. Někdy ale mohou tiky přerůst v problém.

Tiky se dělí na motorické (pohybové) a vokální (zvukové). Mohou být jednoduché, jako je mrkání nebo písknutí, nebo složitější, například opakované pohyby hlavy, poskakování či vydávání slov. Nejčastěji se objevují v dětství – kolem 5 až 10 let věku.

Hlavní příčinou je porucha nervového systému, konkrétně nerovnováha v oblasti mozku, která řídí pohyb. S tiky se ale často pojí i stres, únava, napětí nebo přetížení organismu.

Zajímavost: Tiky může zhoršovat snaha je potlačit

Studie ukazují, že snažit se tikům bránit silou vůle může jejich výskyt paradoxně zhoršit. Mozek totiž vynaloží velké úsilí na potlačení tikového impulzu, ale napětí se v těle hromadí, až nakonec stejně "vybuchne" v podobě ještě silnějšího tiku. Proto se při léčbě tikových poruch často využívá terapie, která člověka učí s tiky spolupracovat, nikoli je násilně potlačovat.

Kdy je čas navštívit lékaře?

Krátkodobé tiky, které se objeví třeba při stresu nebo vyčerpání, nejsou důvodem k obavám. Pokud ale trvají delší dobu, zhoršují se, narušují běžný život nebo se k nim přidají vokální projevy (např. opakování slov, zvuků), může jít o tzv. Tikovou poruchu nebo Tourettův syndrom.

V takových případech pomáhá kombinace psychoterapie, režimových opatření a v některých případech i medikace. Důležité je ale mít na paměti, že tiky nejsou projevem nepozornosti – jsou neurologického původu.

Tiky nejsou ostuda

Ať už máte tiky vy nebo někdo ve vašem okolí, je dobré k nim přistupovat s pochopením. Často se s věkem zmírní nebo zcela vymizí. V některých případech se ale vyplatí vyhledat odbornou pomoc a zjistit, co tělo vlastně tímto způsobem říká.