Jak pít dost vody?
Naše tělo je až z šedesáti procent voda. A to je dobrá zpráva, protože pokud máte po Vánocích pár kilo nahoře, můžete to svádět na to, že jste prostě jen dobře hydratovaní. Realita je ale taková, že spousta lidí nepije vody dostatek. Přitom je voda naprosto nezbytná pro správné fungování všech tělesných procesů. Pojďme se spolu naučit, jak se lépe hydratovat. Jednu skleničku po druhé.
Nastavte si …