Aerobik

6. 2. 2025

Přiznejte se, kdo z vás si hned vybavil barevné legíny, Jane Fondovou a její široký, bílý úsměv? Aerobik spojuje zábavu a pohyb. Propsal se jak do fitness světa, tak do módy a hudby. 

V 80. a 90. letech byl aerobik víc než jen způsob, jak spalovat kalorie. Byl to životní styl – módní, barevný, někdy až extravagantní. Lidé se scházeli ve fitness centrech, aby si společně zacvičili. Nepostradatelné byly i doplňky jako pásky, šátky a samozřejmě legíny všech barev. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa.

Dokonce i v bývalém Československu si aerobik rychle získal širokou oblibu. Jednou z jeho nejvýznamnějších tváří u nás byla Helena Jarkovská, která jako první použila termín „aerobní gymnastika“, později se objevil i výraz „džezgymnastika“. Tento nový trend byl podpořen vydáním desky „Džezgymnastika“ v roce 1975.

V 80. letech se aerobik dostal do domácností díky Československé televizi, která pravidelně vysílala program "Cvičme v rytme". Po roce 1989, kdy se atmosféra změnila a otevřely se nové možnosti, převzala štafetu propagace aerobiku Olga Šípková. Dnes je aerobik nejen neodmyslitelnou součástí fitness trendů, ale kulturním fenoménem, k čemuž přispívají i prestižní akce jako Miss aerobik. Aerobik se proměnil v dynamický a energický způsob, jak si užívat pohyb a zároveň se cítit skvěle.

Pro ty, kdo se chtějí vrátit ke kořenům, existuje mnoho videí a instruktážních programů, které vás provedou klasickými rutinami aerobiku. Můžete si vytvořit vlastní domácí cvičební zónu, zapnout oblíbené retro hity a nechat se unášet rytmem minulosti. Ať už jste veterán aerobiku nebo nováček, určitě vás pohltí vlna nostalgie!