Pociťujete na sobě zimní únavu? Poradíme, jak se o sebe starat nejen v chladném období roku

3. 2. 2025

Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou a specialistou celostní medicíny Danielem Petlákem.

Probírali problematiku uspěchaného začátku roku, kdy lidé často nevnímají své tělo a odcházejí z práce velmi vyčerpaní.

Dáváte sobě a svému tělu péči, kterou v zimě nutně potřebuje? Jak by měl vypadat jídelníček, který nás prohřeje? Dovolíte si zastavit a odpočívat?

V tomto podcastu uslyšíte techniky a návody, jak vědomě a přirozeně prožít zimní období.

Poslechněte si 26. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.