MENU

Voda jako zázračný elixír pro zdravou pleť

Zajímavosti
Voda jako zázračný elixír pro zdravou pleť
Zdroj fotografie: Canva

Voda tvoří až 60 % lidského těla a její dostatek prospívá nejen zdraví, ale i kráse. Správná hydratace pleti přispívá k prevenci akné, omlazení a zdravějšímu vzhledu pokožky. Pomáhá vyrovnávat vlhkost a maz na pokožce, čímž snižuje riziko ucpaných pórů, a pravidelný pitný režim tak může zmírnit akné způsobené rušným životním stylem nebo znečištěným ovzduším. Hydratace také zvyšuje elasticitu pokožky, což pomáhá v boji proti stárnutí a ochabování kůže.

Doporučuje se vypít 2–2,25 litru vody denně, ideálně obohacené zinkem, který neutralizuje volné radikály a podporuje zdraví pleti. Pití čisté vody přispívá k udržení rovnováhy pH pokožky, což pomáhá citlivé nebo problematické pleti získat zdravý vzhled. Dostatečný příjem vody navíc urychluje regeneraci pokožky spálené sluncem a napomáhá obnově buněk. Stav pokožky také úzce souvisí se zdravím střev a celkovým životním stylem. Zdravá strava, dostatek vody a vyvážený přístup ke spánku, stresu a pohybu jsou klíčem k zářivé a zdravé pleti. Hydratace je jednoduchým a levným krokem ke krásnějšímu vzhledu, který můžete mít doslova na dosah ruky.

Autor článku:
Ivanna Balkovska - redaktorka webu
Rádio Blaník je takové rodinné rádio. Hrajeme české písničky, které dělají lidem radost. Na web přinášíme různé zajímavosti i užitečné informace. Právě to má pro mě velký smysl. 

Další stanice Rádia Blaník

LIVE
ČESKÝ BLANÍK
České písničky, které máte rádi
Dej mi víc své lásky
OLYMPIC
Dej mi víc své lásky - OLYMPIC
LIVE
BLANÍK OLDIES
Nejlepší hudba 60., 70. a 80. let
I Drove All Night
ROY ORBISON
I Drove All Night - ROY ORBISON
Copyright © 2025 MEDIA MARKETING SERVICES a.s., All Rights Reserved.