Jak poznáme, že máme v těle málo vitamínů?
Vitamíny jsou klíčové pro správné fungování našeho těla. Pokud jich máme nedostatek, může se to projevit různými způsoby. Jaké signály nám tělo posílá, když mu chybí důležité vitamíny?
Jste neustále unavení, i když spíte dostatek hodin? Možná vám chybí vitamíny skupiny B, zejména B12, které podporují tvorbu červených krvinek a energii.
Suchá kůže a lámavé nehty
Pokud máte suchou, šupinatou …