Jak trénovat paměť: Jednoduché a efektivní metody
Paměť je jako sval – čím více ji používáme, tím lépe funguje. V dnešní době, kdy jsme obklopeni technologiemi a spoléháme na chytré telefony, často zapomínáme, že mozek potřebuje pravidelné procvičování.
Nejlepší způsob, jak udržet mozek ve formě, je neustále se učit něco nového. Může to být cizí jazyk, hudební nástroj nebo třeba šachy. Jakákoli nová dovednost nutí mozek vytvářet nové neuronové …