9. 4. 2025
Jak se zbavit závislosti: cesta ven začíná tiše
Závislost nevypadá vždy jako dramatický pád na dno. Mnohdy začíná nenápadně – jako odměna po náročném dni, jako únik, jako návyk, který se pomalu promění v pouto. Ať už jde o alkohol, cigarety, cukr, mobilní telefon nebo schvalování od druhých, všechny závislosti mají něco společného: v určité chvíli přestaneme mít kontrolu.
Závislosti jsou to signály, že nám něco chybí: klid, bezpečí, smysl, …