.webp?ts=)
25. 4. 2025
.webp?ts=)
Proč posouváme budík a jak konečně vstát napoprvé
Budík zazvoní, Vy natáhnete ruku a bez přemýšlení stisknete „odložit“. Jen pět minut. Pak ještě jednou. A ještě… A najednou je o půl hodiny víc a ranní klid se změnil v honičku. Pokud se v tom poznáváte, nejste sami. Posouvání budíku je běžný zlozvyk. Proč to ale děláme – a co s tím?
Za všechno může náš mozek, přesněji řečeno jeho potřeba dokončit spánkový cyklus. Když nás budík probudí …
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)