.webp?ts=)
5. 2. 2025
.webp?ts=)
První kroky k vnitřnímu klidu
Meditace je umění ztišit mysl a najít klid uprostřed každodenního nevyhnutelného shonu. Nabízí nejeden benefit – od snížení stresu až po zlepšení soustředění a celkové duševní pohody. Pokud jste začátečníci jako já, nemusíte se obávat složitých technik nebo neustálé snahy "úplně vypnout". Jde spíše o to, abyste se naučili věnovat chvíli sami sobě, naslouchat myšlenkám a nechat je volně …
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)
.webp?ts=)